梅雨らしい天気の日が続きましたね。
たまにヨガに行くのですが、先生が
『この時期は自律神経が乱れやすくなるので、呼吸を整えて安定させましょう』
とおっしゃっていました。
なんとなくもやもや、イライラするときは、難しいこと考えず、深呼吸することにしています。
みなさんもやってみてください。
子供を叱りすぎちゃう時なんかにもいいです(笑)
明日から長期休暇をいただきます。
ご迷惑をおかけしますが、メールにてご連絡をお待ちしております！
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hair room LUCCA
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